Avec l’âge, le corps et le mental de nos aînés se dégradent, et avec, un sentiment d’insécurité peut s’installer.
La personne âgée a donc besoin de ses proches pour pouvoir continuer à assumer ses activités quotidiennes.
Il est important de rester proche d’un parent âgée.
En effet, il s’agit d’un besoin vital de la personne âgée de ne pas rester seule. Afin de ne pas souffrir de solitude.
A long terme, la solitude peut entraîner une dépression. Voire des idées suicidaires.
La sécurité est un besoin primaire de la personne âgée, avec la quête de sens et l’estime de soi.
En sachant cela, il est facile de trouver des solutions pour répondre à la question : Comment rassurer une personne agée ?
Identifier les sources d’inquiétudes de la personne âgée
Comment rassurer une personne agée : les causes
Vous ne savez pas comment rassurer une personne agée ? Il est primordial de connaître les causes qui sont sources d’inquiétudes pour elle !
Causes physiques
Les faiblesses physiques sont des sources importantes d’inquiétudes et de perte de confiance de la personne âgée.
Ce sont également les signes extérieurs que vous pouvez discerner en tant que proche
Les faiblesses physiques peuvent se traduire par des pertes d’équilibre, une vue qui diminue ou encore des maladies.
Causes psychologiques
Les inquiétudes peuvent également venir des pensées de la personne âgée.
Cela se matérialisera par des peurs dues à des événements réels ou alors au fait que la personne âgée ressasse.
Les causes psychologiques sont souvent liées à un enfermement dans une routine. Le manque de contact sociaux peut être un facteur aggravant.
Ces causes psychologiques se traduisent par des anxiétés, des déprimes ou encore des dépressions.
Ces causes sont difficiles à identifier, car pas visibles.
Une astuce pour les repérer, parler avec la personne âgée en essayant de cerner son état d’esprit.
Causes extérieures
Les inquiétudes de la personne âgée peuvent également venir de l’extérieur. Par exemple : L’environnement de la personne âgée, des amis ou des connaissances toxiques…
Il est important en tant que membre de la famille ou proche de s’intéresser au quotidien de la personne âgée.
Repérez les relations toxiques qui pourraient tirer vers le bas votre aîné.
Repérez également les éléments anxiogènes que pourrait rencontrer votre proche. Un voisin malveillant, des infrastructures aux abords du domicile peu sécurisant…
Des fois un petit rien peut rendre le quotidien de la personne âgée plus agréable.
Mais il est important d’apporter des actions correctrices si vous repérez un élément perturbant.
Comment rassurer une personne agée : les 3 conseils
On vous explique dans cette partie comment rassurer une personne agée
Besoin de sécurité = équiper son domicile
La perte d’autonomie au domicile peut provoquer un sentiment d’insécurité chez la personne âgée.
Et oui, avec l’âge nous sommes moins dynamiques. Et les tâches du quotidien deviennent difficiles.
Par exemple, nous avons moins de force dans les mains et dans les jambes. Nous sommes moins souples. On peut vite être étourdi…
Mais rassurez-vous, des solutions simples à mettre en œuvre existent pour répondre à la question : Comment rassurer une personne agée ?
Dans la cuisine
Préférez des ustensiles qui aident votre aîné à réaliser toutes les tâches du quotidien en toute autonomie.
Offrez-lui par exemple des ouvre-boîtes ou des ouvre-bouteilles. Adaptez l’électroménager pour qu’il soit compréhensible et utilisable facilement par la personne âgée.
Évitez de mettre des objets qui risqueraient de tomber sur le plan de travail.
Et si un objet devait tomber, achetez-lui une pince pour pouvoir ramasser facilement un objet par terre.
Dans la chambre
Dans la chambre, il faut anticiper le fait que la personne âgée se lève la nuit pour aller aux toilettes par exemple.
Si la chambre se trouve à un étage avec un escalier, déplacez la chambre si possible en rez-de-chaussée.
Si vraiment vous ne pouvez pas déplacer la chambre. Installez un monte-escalier.
Retirez le mobilier superflu pour éviter que la personne âgée ne se cogne. Et pour permettre la bonne circulation dans la pièce.
Équipez la chambre avec des équipements de confort comme une chaise pour faciliter l’habillement. Un lit à la bonne hauteur pour faciliter le couchage et pour faire le lit facilement.
Installez un système d’éclairage qui s’allume facilement pour que votre aîné voit où il marche la nuit.
Pour sécuriser au maximum votre proche, fournissez lui un dispositif de téléalarme avec détecteur de chute intégré qui vous permet d’être prévenu en cas de chute.
Dans la salle de bain
La salle de bain est la pièce la plus importante à sécuriser. C’est le lieu où les accidents domestiques sont les plus courants, comme les chutes.
Mais avec un bon équipement, vous limitez considérablement le risque de chute.
Dans un premier temps, remplacez la vieille baignoire par une douche qui va permettre un accès plus facile.
Privilégiez une douche de plain pied ou à l’italienne si la pièce vous le permet.
Installez des barres de maintien pour rassurer le déplacement.
Placez un siège adapté dans la douche pour que la personne âgée se lave facilement.
Installez également un tapis antidérapant de qualité pour éviter les glissades dans la douche
Besoin de quête de sens = lui faire accomplir des tâches de la vie courante
Pour trouver une quête de sens, il suffit de placer des objectifs concrets à la personne âgée.
Des objectifs qui ont du sens pour aider sa famille ou ses amis.
Une fois accompli les objectifs, votre aîné sera envahi d’un sentiment de satisfaction et se sentira utile auprès des autres.
Pour cela, pas besoin de gros objectifs ambitieux. Mais des petites choses du quotidien.
Votre fils à besoin de conseils pour ses devoirs de l’école, demandez à sa mami ou son papi de lui expliquer.
Vous avez un colis à réceptionner et vous ne pouvez pas être présent. Faites-le recevoir à votre parent.
Cela parait anodin. Mais votre proche sera enchanté de vous aider dans votre quotidien. Et se sentira utile.
Se sentir utile, voici une des clés pour trouver du sens dans son quotidien
La diminution de l’estime de soi vient souvent par le manque de contact avec l’extérieur. Ou alors le fait de ne pas faire assez d’activité stimulante.
Pour augmenter l’estime de votre parent dépendant, vous devez augmenter ses interactions avec le monde extérieur.
Même contre son gré, forcez ses interactions avec les autres.
Le fait que votre proche ne souhaite pas sortir peut traduire d’une phobie sociale du au manque de contact extérieur.
En augmentant ses interactions avec les autres, vous allez recréer un cercle vertueux qui amènera de l’épanouissement à la personne âgée.
Vous pouvez également lui faire découvrir de nouvelles activités pour sortir votre proche de sa routine. Par exemple : une visite au musée, un concert, un peu de shopping…
Vous pouvez lui faire acheter une tenue dans un magasin, ou un article de mode. La personne âgée se sentira bien en portant sa nouvelle tenue, et voudra la montrer lors d’une sortie.
Vous pouvez également l’inciter à faire un peu d’activité physique comme une balade, de la gym adaptée…
Le sport permettra d’améliorer sa santé, et sera également positif pour améliorer sa santé mentale.
Voilà, vous savez maintenant comment rassurer une personne agée
Vous l’aurez compris, il existe de nombreux facteurs qui peuvent inquiéter une personne âgée. Aussi futile soit-il, vous devez apporter des solutions pour rendre son quotidien agréable.
Vous êtes anxieux à l’idée qu’il arrive quelque chose à votre proche âgée et dépendant ?
Savez-vous qu’il existe des solutions de téléalarme pour rester toujours connecté avec la personne âgée tout en lui assurant de l’autonomie à son domicile.
Secure Senior par exemple, est un détecteur de chute sans abonnement qui permet de prévenir jusqu’à 3 numéros d’urgence en temps réel si la personne âgée a un problème.
Cette solution peu coûteuse vous permet d’être serein et apporte réconfort et sécurité à votre proche dépendant.
